A inflamación da próstata é a enfermidade urolóxica máis común en homes ao longo de 30 anos. Pero evitalo é bastante posible. A prevención da prostatite implica unha serie de medidas para previr e eliminar factores de risco que provocan o desenvolvemento da inflamación da próstata. Aprenderemos que facer para manter a saúde masculina.
Quen ten que realizar medidas preventivas
O desenvolvemento da inflamación da próstata está predisposto a cada home en idade reprodutiva. A probabilidade de enfermar aumenta despois de 50 anos, pero en factores de risco, a enfermidade adoita diagnosticarse en 20 a 25 anos.
A próstata está situada na rexión central da pelve debaixo da vexiga. Debido á localización en perigo de extinción, o órgano reacciona exactamente ao frío e ás lesións, hai un gran risco de infección de uretra e intestino.
O risco de desenvolver a glándula próstata aumenta os factores non desexados:
- Enfermidades infecciosas ou de transmisión sexual do sistema xenitario;
- Traballo sentado;
- relacións sexuais irregulares, abstinencia de contactos sexuais;
- estilo de vida sentado;
- violacións hormonais;
- Liquidación do corpo;
- malos hábitos;
- Inmunidade reducida;
- nutrición inadecuada;
- Problemas co intestino: estreñimiento, diarrea frecuente, hemorroides.
Os homes en perigo de extinción deben coidar de medidas preventivas para evitar o desenvolvemento da inflamación da próstata. O total de diferentes factores aumenta varias veces a probabilidade dunha enfermidade.
A enfermidade nas primeiras etapas pode non manifestarse, flúe de forma latente. Os síntomas molestáronse despois de 35 a 40 anos cando o proceso patolóxico na glándula próstata trasladouse ao seguinte nivel. A enfermidade reduce significativamente a calidade de vida dunha persoa e adoita levar á impotencia e á infertilidade. Co tempo, a continua prevención efectiva da prostatite axudará a previr a enfermidade e as súas complicacións.
Prevención primaria e secundaria
As medidas para evitar a inflamación da próstata son compartidas de xeito limitado:
- Para a prevención primaria, o propósito é evitar a aparición da enfermidade;
- Na secundaria - axuda aos homes que se enfrontan á inflamación da próstata.
Unha actitude neglixente cara á saúde adoita converterse na principal causa da enfermidade. A prevención primaria impide o proceso inflamatorio no órgano masculino debido ao estilo de vida incorrecto e é especialmente importante para os homes en perigo de extinción. As medidas tomadas axudarán a mellorar a circulación sanguínea na área pélvica, para evitar o desenvolvemento da enfermidade debido a infeccións ou hipotermia.
O tratamento preventivo despois de diagnosticar a inflamación da próstata inclúe medidas para evitar a transición da enfermidade en forma crónica. As recaídas frecuentes caracterízanse por prostatite.
Segundo as estatísticas, a inflamación da glándula próstata ocorre de novo no 50 % dos casos. A forma crónica da enfermidade é difícil de tratar e máis difícil.
Un home que cumpre esta enfermidade necesita unha inxestión de curso de farmacéuticas, sesións de fisioterapia. É importante realizar os métodos de tratamento prescritos polo médico, os hábitos de cambio e o estilo de vida.
Que facer para previr a prostatite
A prevención da prostatite para cada home é individual porque os factores son diferentes para todos. A elección de medidas que impiden a aparición da inflamación do efecto da próstata:
- Idade;
- Acompañando patoloxías crónicas do corpo;
- Forma da enfermidade;
- As razóns que levaron ao desenvolvemento da enfermidade (con prevención secundaria).
Os remedios populares para a prostatite axudarán a evitar a inflamación da próstata. Coñecer os métodos de prevención xeral aumenta significativamente a probabilidade de que cada persoa evite o desenvolvemento do proceso patolóxico.
Exercicios
A prevención de enfermidades da próstata inclúe a implementación obrigatoria de exercicios físicos. A inflamación da glándula próstata prodúcese a miúdo porque o subministro de sangue aos órganos pélvicos é violado contra un fondo con baixa actividade. Sangue e segredo no estancamento da próstata e, como resultado, comeza a inflamación.
A mellor prevención da prostatite estancada son os exercicios de fisioterapia para os homes. Os exercicios fortalecen os músculos do perineo, eliminan o estancamento venoso e aumentan a potencia.
Calquera forma de actividade física será útil para evitar fenómenos estancados. Todos os días recoméndase comezar cunha carga diaria de dez minutos, para realizar curtos e quentamentos durante o día, o adestramento regular é benvido regularmente no ximnasio (sen cargas excesivas e máis de formulario). Non se recomenda usar rodas de exercicio.
Para evitar a prostatite, pode usar un complexo de exercicios de cono. Nos homes implicados neste programa, o ton dos músculos do perinum aumenta notablemente, o ferro recibe unha masaxe natural que aumenta o drenaxe da secreción e mellora a circulación sanguínea.
Masaxe de próstata
A masaxe xoga un papel importante na prevención da prostatite crónica. A estimulación da próstata pódese realizar nunha oficina fisiolóxica ou na casa. Para este propósito, é útil usar unha masaxe urolóxica especial. Recoméndase que a estimulación se realice diariamente durante 15 minutos durante dúas semanas.
O proceso ten un efecto positivo no corpo principal masculino:
- mellora unha drenaxe secreta dunha próstata;
- Fortalece os músculos da glándula e o chan pélvico;
- mellora a circulación sanguínea na área xenital;
- Acelera a rexeneración do tecido da próstata.
Despois de examinar o paciente, o potencial médico só pode ser prescrito pola masaxe da próstata. Poucas veces se prescribe na prevención primaria. Na prostatite crónica, a estimulación por masaxe durante a exacerbación está prohibida con fisuras anal e hemorroides.
Medicación
O uso de medicamentos especializados axuda a evitar a prostatite. Segundo o efecto da exposición, son moi dirixidos, amplos espectros ou complexos. Dispoñible en función de compoñentes ou produtos químicos vexetais.
Tómanse medicamentos para evitar unha recaída da enfermidade. Úsanse principalmente para o seu médico no curso crónico da enfermidade.
Remedio popular
Na casa, a inflamación da próstata pode incluír métodos de medicina tradicional. O uso de receitas baseadas en ingredientes naturais é certo para a saúde, pero impide efectivamente a aparición primaria de prostatite e é especialmente recomendable para evitar recaídas.
Os médicos populares aconsellan aos homes que utilicen sementes de cabaza para manter a saúde. Son ricos en cinc: un elemento necesario para a función normal da próstata. Só podes arruinar as sementes (comer nada menos que un puñado dun día), pero podes preparar unha composición curativa:
- 500 g de pumpkbisk urbis -pre -clean, seco e picada;
- Tome 200 g de mel;
- Mestura os compoñentes con coidado;
- Dar un lugar frío durante 5-7 días (a mestura segundo a coherencia debería ser similar á masa);
- Comparte a masa en partes do tamaño dunha nogueira;
- Coma 2 bolas de mel antes do almorzo e xantar en 15 minutos.
En lugar das sementes de cabaza, os grans de nogueira limpados úsanse nas mesmas proporcións. O curso da prevención é de 15 días. Repita 1 tempo en 3-4 meses.
O que tes que comer para a prevención da prostatite
É importante evitar certas regras nutricionais para evitar a inflamación da próstata. A dieta debe ser substancias equilibradas e útiles que teñan un efecto positivo na saúde masculina:
- Cinc;
- Selenio;
- Vitaminas A, C, E;
- Ácidos graxos insaturados de Polyun;
- Lopin.
Non é necesario unirse a unha dieta estrita, pero é desexable excluír pratos excesivamente afiados, salgados e fritos da dieta. Engadir produtos útiles ao menú mellora a condición da próstata e o consumo suficiente de auga axuda a eliminar infeccións do tracto urogenital.
Os produtos que se deben comer para evitar a prostatite:
- As porcas (as noces brasilianas que conteñen unha cantidade récord de cinc e selenio son especialmente útiles);
- Marisco;
- Fígado;
- Pementa búlgara;
- Repolo de brócoli;
- Granadas;
- Sea Hump;
- Cenoria;
- Tomates.
O uso regular dos produtos listados mellora o fondo hormonal do home e establece o traballo do sistema reprodutivo. Recoméndase aos tribunais con fins terapéuticos para a prostatite.
Vida
A prevención de enfermidades da próstata implica un cambio obrigatorio no estilo de vida. Isto aplícase tanto á idade como aos mozos. Os mozos modernos están cada vez máis pretendendo pasar un tempo libre no ordenador ou cun dispositivo nas mans. Tal forma de vida leva a fenómenos estancado no perineo e provoca o desenvolvemento da inflamación do sistema xenitador. Os vínculos sexuais excepcionais e os deportes extremos adoitan converterse en causas de prostatite.
Malos hábitos
Os hábitos nocivos inflúen negativamente na condición da próstata. O alcol en grandes doses leva a un estreitamento de vasos que dificultan a circulación sanguínea nos órganos pélvicos. Ademais, beber alcol perturba a síntese de hormonas que son responsables da función normal da próstata.
A circulación sanguínea perturba durante o tabaquismo. As substancias nicotina e canceríxenas do fume do tabaco inhiben a estimulación das hormonas masculinas nos ovarios que inflúen negativamente no traballo da próstata. O fumador debilitou a inmunidade, é máis susceptible a infeccións.
Sexo e masturbación
O orgasmo dun home estimula o tecido da próstata. A vida sexual regular mellora o fluxo sanguíneo cara á próstata e é necesario para a drenaxe natural do fluído de sementes. Os lazos forzados e os contactos non protexidos contribúen ao desenvolvemento da enfermidade en caso de non menos abstinencia, xa que aumentan o risco de infección con infeccións sexuais.
Se non hai oportunidade de ter relacións sexuais cunha parella constante, recoméndase masturbarse. Despois de 50 anos, a necesidade dun home en masturbación é determinada polo médico.
Visita unha casa de baño e baña nun burato de xeo
Para evitar a inflamación da próstata, recoméndase visitar a sauna. A calor no baño de vapor quenta o corpo, mellora a circulación sanguínea en todo o corpo e acelera os procesos metabólicos. Na prostatite crónica, a posibilidade de visitar o baño debería discutirse cun especialista.
O baño en auga xeada está asociado a un gran risco de arrefriar a próstata e manter a inflamación. Os homes que xa sufriron prostatite están estrictamente prohibidos a nadar no burato.